Wozu Progressive Muskelrelaxation? Die vom Arzt und Psychologen
Edmund Jacobson alt bewährte Entspannungsmethode dient
dazu, durch die Entspannung der Muskulatur mehr innere Ruhe
und seelische Entspannung hervorzurufen. Konkret bewirkt die
Methode folgende gesundheitliche Nutzen.

Reduktion von:
Spannungskopfschmerzen, Verstopfungen, Asthma, Bluthochdruck,
Schlafschwierigkeiten, Verspannungen, Chronischen
Schmerzen (z.B. Rheuma), Nervosität, Essstörungen, Gereiztheit,
Aggressionen, Ängsten ( z.B. Flug- oder Prüfungsangst)

Und weiterhin:
• Kompensation des Alltagstresses
• Stärkung des Immunsystems
• zum allgemeinen Wohlbefinden

Tauchen Sie ab in eine wunderbare Welt der Entspannung.
Bitte nehmen Sie an dem Kurs in bequemer Kleidung teil und bringen
sich eine kleine Decke zum Zudecken mit.

Die Kursgebühren können bis zu 80 % von den Krankenkassen
erstattet werden (§ 20 SGB V). Fragen Sie bei Ihrer
Krankenkasse nach.

Alle Termine:

Donnerstag, 11.01., 18.01., 25.01., 01.02., 08.02., 15.02.,
22.02., 01.03., 08.03., 15.03.2018, 17.30 – 18.30 Uhr

Entgelt: 85 €
Mitglieder, KIT- und PH-Angehörige, Studierende: 50 €