Diese Seminarreihe ist eine Einführung in das Thema Achtsamkeit am Arbeitsplatz und basiert auf dem MBSR-Konzept (Mindfulness based Stress Reduction) nach Prof. Dr. John Kabat-Zinn.
Jedes Online-Modul dauert 60 Minuten und kann einzeln oder als Seminarreihe besucht werden.
Voraussetzungen: möglichst ungestörter Raum oder Headset, PC mit Kamera
Die Bitte an Sie ist es pünktlich, gerne auch ein paar Minuten früher eingeloggt zu sein. Sie werden in das jeweilige Thema eingeführt und praktizieren eine 20-minütige Achtsamkeitsübung. Die Referentin steht Ihnen für Fragen bezüglich des Themas und der Übungen zur Verfügung.
8.Modul
Wie kann ich Achtsamkeit weiter in mein Leben /
an den Arbeitsplatz integrieren. Thema
Selbstfürsorge.
20 Minuten
Selbstmassage nach der traditionellen
chinesischen
Medizin
Anmeldung bei bettina.werner@kit.edu
Diese Seminarreihe ist eine Einführung in das Thema Achtsamkeit am Arbeitsplatz und basiert auf dem MBSR-Konzept (Mindfulness based Stress Reduction) nach Prof. Dr. John Kabat-Zinn.
\n\n\n\n
Jedes Online-Modul dauert 60 Minuten und kann einzeln oder als Seminarreihe besucht werden.
\n\nVoraussetzungen: möglichst ungestörter Raum oder Headset, PC mit Kamera
\n\n\n\n
Die Bitte an Sie ist es pünktlich, gerne auch ein paar Minuten früher eingeloggt zu sein. Sie werden in das jeweilige Thema eingeführt und praktizieren eine 20-minütige Achtsamkeitsübung. Die Referentin steht Ihnen für Fragen bezüglich des Themas und der Übungen zur Verfügung.
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8.Modul
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Wie kann ich Achtsamkeit weiter in mein Leben /
\nan den
Arbeitsplatz integrieren. Thema Selbstfürsorge.
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20 Minuten Selbstmassage nach der traditionellen
\nchinesischen Medizin
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Anmeldung bei bettina.werner@kit.edu
\n DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260729T110000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260729T120000 LOCATION:online via Zoom END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID: 62029 DTSTAMP:20260706T012319Z SUMMARY:Resilienz- die sieben Säulen innerer Stärke X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Wie wir gesund bleiben auch in und
nach Krisenzeiten - das ist Thema der Resilienzforschung.
Sie
befasst sich mit der Frage, was Menschen auszeichnet, die kritische
Lebensereignisse gut bewältigen.
Sie hat sieben Faktoren
identifiziert, die uns helfen auch in krisenhaften Zeiten gesund zu
bleiben.
Im Vortrag erhalten Sie einen Überblick über
diese sieben Säulen der inneren Stärke.
In einer anschließenden Workshop-Reihe über sieben Termine haben Sie die Möglichkeit, diese Themen zu vertiefen.
Wie wir gesund bleiben auch in und nach Krisenzeiten -
das ist Thema der Resilienzforschung.
\nSie befasst sich mit der
Frage, was Menschen auszeichnet, die kritische Lebensereignisse gut
bewältigen.
\nSie hat sieben Faktoren identifiziert, die uns
helfen auch in krisenhaften Zeiten gesund zu bleiben.
\nIm Vortrag
erhalten Sie einen Überblick über diese sieben Säulen der inneren
Stärke.
\n\n
In einer anschließenden Workshop-Reihe über sieben Termine haben Sie die Möglichkeit, diese Themen zu vertiefen.
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In sieben 90-minütigen Workshopeinheiten wird jeweils eine der Säulen der Resilienz behandelt.
Die Themen werden im interaktiven Format erarbeitet, über Übungen und Arbeitsaufträge werden Impulse zur Umsetzung gegeben. Eine wichtige Rolle dabei spielt auch der Austausch untereinander.
Die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt auf 12 Personen, um einen persönlichen Austausch zu ermöglichen.
Online-Workshopreihe: sieben Termine jeweils Montags 11:00 bis 12:30 Uhr
Termine: 12.10. / 19.10. / 2.11 / 9.11. / 16.11. / 23.11. / 30.11.2026
Anmeldung zur Workshopreihe: ute.breithaupt∂kit.edu
In sieben 90-minütigen Workshopeinheiten wird jeweils eine der Säulen der Resilienz behandelt.
\n\nDie Themen werden im interaktiven Format erarbeitet, über Übungen und Arbeitsaufträge werden Impulse zur Umsetzung gegeben. Eine wichtige Rolle dabei spielt auch der Austausch untereinander.
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Die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt auf 12 Personen, um einen persönlichen Austausch zu ermöglichen.
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Online-Workshopreihe: sieben Termine jeweils Montags 11:00 bis 12:30 Uhr
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\nTermine: 12.10. / 19.10. / 2.11 / 9.11. / 16.11. / 23.11. / 30.11.2026\n\n
\nAnmeldung zur Workshopreihe: ute.breithaupt∂kit.edu
Auch in diesem Jahr beteiligt sich das KIT an der „Woche der Stille“ vom 1.11. bis 8.11.2026 in Karlsruhe (www.stille-in-karlsruhe.de). Stille gehört zum Menschsein und kann uns auf andere Weise miteinander in Verbindung bringen als Worte. In der heutigen, mobilen und vielfältigen Zeit suchen Menschen vermehrt nach Orten und Zeiten der Stille - auch im Arbeitsalltag.
Das KIT möchte mit Angeboten der Entschleunigung und Achtsamkeit dazu beitragen, eine Arbeitsatmosphäre der Wertschätzung, der Kooperation und des Vertrauens zu schaffen. Davon profitieren alle Mitarbeitenden wie auch Forschung, Lehre und Innovation.
Wir freuen uns sehr, dass das Präsidium die Woche der Stille unterstützt. Sofern die Angebote nicht Ihre Arbeitsabläufe behindern und diese mit Ihren Vorgesetzten abgestimmt sind, können Sie in der Aktionswoche die Angebote des KIT während Ihrer Arbeitszeit in Anspruch nehmen.
Veranstaltung am KIT im
Rahmen der Woche der Stille:
Achtsamkeit am Arbeitsplatz - MBSR@WORK
(Online)
Diese Seminarreihe ist eine Einführung in das Thema Achtsamkeit am Arbeitsplatz und basiert auf dem MBSR-Konzept (Mindfulness based Stress Reduction) nach Prof. Dr. John Kabat-Zinn. Jedes Modul dauert 60 Minuten und kann einzeln oder als Seminarreihe besucht werden. In jedem Modul praktizieren wir eine 20-minütige Achtsamkeitsübung und es wird ein Thema von Achtsamkeit behandelt.
Mo. - Fr. jeweils 12:00 - 13:00 Uhr
1. Thema: Offenes Gewahrsein als
grundlegende Haltung der Achtsamkeit
Anmeldung bis spätestens
30.10.2026
Sie erhalten nach der Anmeldung einen
Zugangscode zur Videoübertragung
Auch in diesem Jahr beteiligt sich das KIT an der „Woche der Stille“ vom 1.11. bis 8.11.2026 in Karlsruhe (www.stille-in-karlsruhe.de). Stille gehört zum Menschsein und kann uns auf andere Weise miteinander in Verbindung bringen als Worte. In der heutigen, mobilen und vielfältigen Zeit suchen Menschen vermehrt nach Orten und Zeiten der Stille - auch im Arbeitsalltag.
\n\nDas KIT möchte mit Angeboten der Entschleunigung und Achtsamkeit dazu beitragen, eine Arbeitsatmosphäre der Wertschätzung, der Kooperation und des Vertrauens zu schaffen. Davon profitieren alle Mitarbeitenden wie auch Forschung, Lehre und Innovation.
\n\nWir freuen uns sehr, dass das Präsidium die Woche der Stille unterstützt. Sofern die Angebote nicht Ihre Arbeitsabläufe behindern und diese mit Ihren Vorgesetzten abgestimmt sind, können Sie in der Aktionswoche die Angebote des KIT während Ihrer Arbeitszeit in Anspruch nehmen.
\n\n\n\n
Veranstaltung am KIT im
Rahmen der Woche der Stille:
\n
\nAchtsamkeit
am Arbeitsplatz - MBSR@WORK (Online)
Diese Seminarreihe ist eine Einführung in das Thema Achtsamkeit am Arbeitsplatz und basiert auf dem MBSR-Konzept (Mindfulness based Stress Reduction) nach Prof. Dr. John Kabat-Zinn. Jedes Modul dauert 60 Minuten und kann einzeln oder als Seminarreihe besucht werden. In jedem Modul praktizieren wir eine 20-minütige Achtsamkeitsübung und es wird ein Thema von Achtsamkeit behandelt.
\n\nMo. - Fr. jeweils 12:00 - 13:00 Uhr
\n\n
\n1. Thema: Offenes Gewahrsein als
grundlegende Haltung der Achtsamkeit
\n\n
Anmeldung bis spätestens 30.10.2026
\nSie erhalten nach der Anmeldung einen Zugangscode zur
Videoübertragung
Stille in Karlsruhe - Stille am KIT
Auch in diesem Jahr beteiligt sich das KIT an der „Woche der Stille“ vom 1.11. bis 8.11.2026 in Karlsruhe (www.stille-in-karlsruhe.de). Stille gehört zum Menschsein und kann uns auf andere Weise miteinander in Verbindung bringen als Worte. In der heutigen, mobilen und vielfältigen Zeit suchen Menschen vermehrt nach Orten und Zeiten der Stille - auch im Arbeitsalltag.
Das KIT möchte mit Angeboten der Entschleunigung und Achtsamkeit dazu beitragen, eine Arbeitsatmosphäre der Wertschätzung, der Kooperation und des Vertrauens zu schaffen. Davon profitieren alle Mitarbeitenden wie auch Forschung, Lehre und Innovation.
Wir freuen uns sehr, dass das Präsidium die Woche der Stille unterstützt. Sofern die Angebote nicht Ihre Arbeitsabläufe behindern und diese mit Ihren Vorgesetzten abgestimmt sind, können Sie in der Aktionswoche die Angebote des KIT während Ihrer Arbeitszeit in Anspruch nehmen.
Veranstaltung am KIT im Rahmen der Woche der Stille:
Bewegung in der Stille (in Präsenz)
Wenn wir geistig zur Ruhe kommen
wollen, ist auch das Stehen eine geeignete Haltung. Während die
meisten von uns im Sitzen arbeiten und studieren, ist das ruhige Stehen
für viele eine neue Erfahrung. Im ruhigen Stehen sinken
erfahrungsgemäß die Gedanken leichter aus dem Kopf und ein
klarer und heller, mit dem Himmel verbundener, offener Geist und Atem
sowie eine gute Erdverwurzelung stellt sich ein.
Achtsam
ausgeführte Bewegungen und Dehnungen, um die Gelenke, Sehnen,
Muskeln und insbesondere die Wirbelsäule zu lösen und
durchlässig zu machen, führen uns nach und nach in eine
entspannte, tragende und innerliche Haltung.
Anmeldung am Tag der Veranstaltung noch
möglich.
Maximale Teilnehmerzahl: 20
Personen
Stille in Karlsruhe - Stille am KIT
\n\nAuch in diesem Jahr beteiligt sich das KIT an der „Woche der Stille“ vom 1.11. bis 8.11.2026 in Karlsruhe (www.stille-in-karlsruhe.de). Stille gehört zum Menschsein und kann uns auf andere Weise miteinander in Verbindung bringen als Worte. In der heutigen, mobilen und vielfältigen Zeit suchen Menschen vermehrt nach Orten und Zeiten der Stille - auch im Arbeitsalltag.
\n\nDas KIT möchte mit Angeboten der Entschleunigung und Achtsamkeit dazu beitragen, eine Arbeitsatmosphäre der Wertschätzung, der Kooperation und des Vertrauens zu schaffen. Davon profitieren alle Mitarbeitenden wie auch Forschung, Lehre und Innovation.
\n\nWir freuen uns sehr, dass das Präsidium die Woche der Stille unterstützt. Sofern die Angebote nicht Ihre Arbeitsabläufe behindern und diese mit Ihren Vorgesetzten abgestimmt sind, können Sie in der Aktionswoche die Angebote des KIT während Ihrer Arbeitszeit in Anspruch nehmen.
\n\n\n\n
Veranstaltung am KIT im Rahmen der Woche der Stille:
\n\n\n\n
Bewegung in der Stille (in Präsenz)
\n\nWenn wir geistig zur Ruhe kommen wollen,
ist auch das Stehen eine geeignete Haltung. Während die meisten von uns
im Sitzen arbeiten und studieren, ist das ruhige Stehen für viele eine
neue Erfahrung. Im ruhigen Stehen sinken erfahrungsgemäß die Gedanken
leichter aus dem Kopf und ein klarer und heller, mit dem Himmel
verbundener, offener Geist und Atem sowie eine gute Erdverwurzelung
stellt sich ein.
\nAchtsam ausgeführte Bewegungen und Dehnungen,
um die Gelenke, Sehnen, Muskeln und insbesondere die Wirbelsäule zu
lösen und durchlässig zu machen, führen uns nach und nach in eine
entspannte, tragende und innerliche Haltung.
\n\n
Anmeldung am Tag der Veranstaltung noch
möglich.
\nMaximale Teilnehmerzahl: 20 Personen
Auch in diesem Jahr beteiligt sich das KIT an der „Woche der Stille“ vom 1.11. bis 8.11.2026 in Karlsruhe (www.stille-in-karlsruhe.de). Stille gehört zum Menschsein und kann uns auf andere Weise miteinander in Verbindung bringen als Worte. In der heutigen, mobilen und vielfältigen Zeit suchen Menschen vermehrt nach Orten und Zeiten der Stille - auch im Arbeitsalltag.
Das KIT möchte mit Angeboten der Entschleunigung und Achtsamkeit dazu beitragen, eine Arbeitsatmosphäre der Wertschätzung, der Kooperation und des Vertrauens zu schaffen. Davon profitieren alle Mitarbeitenden wie auch Forschung, Lehre und Innovation.
Wir freuen uns sehr, dass das Präsidium die Woche der Stille unterstützt. Sofern die Angebote nicht Ihre Arbeitsabläufe behindern und diese mit Ihren Vorgesetzten abgestimmt sind, können Sie in der Aktionswoche die Angebote des KIT während Ihrer Arbeitszeit in Anspruch nehmen.
Veranstaltung am KIT im Rahmen der Woche der Stille:
Achtsamkeit am Arbeitsplatz - MBSR@WORK
(Online)
Diese Seminarreihe ist eine Einführung in das Thema Achtsamkeit am Arbeitsplatz und basiert auf dem MBSR-Konzept (Mindfulness based Stress Reduction) nach Prof. Dr. John Kabat-Zinn. Jedes Modul dauert 60 Minuten und kann einzeln oder als Seminarreihe besucht werden. In jedem Modul praktizieren wir eine 20-minütige Achtsamkeitsübung und es wird ein Thema von Achtsamkeit behandelt.
Mo. - Fr. jeweils 12:00 - 13:00 Uhr
2. Thema: Wahrnehmung -
Anfängergeist
Anmeldung bis spätestens
30.10.2026
Sie erhalten nach der Anmeldung einen
Zugangscode zur Videoübertragung
Auch in diesem Jahr beteiligt sich das KIT an der „Woche der Stille“ vom 1.11. bis 8.11.2026 in Karlsruhe (www.stille-in-karlsruhe.de). Stille gehört zum Menschsein und kann uns auf andere Weise miteinander in Verbindung bringen als Worte. In der heutigen, mobilen und vielfältigen Zeit suchen Menschen vermehrt nach Orten und Zeiten der Stille - auch im Arbeitsalltag.
\n\nDas KIT möchte mit Angeboten der Entschleunigung und Achtsamkeit dazu beitragen, eine Arbeitsatmosphäre der Wertschätzung, der Kooperation und des Vertrauens zu schaffen. Davon profitieren alle Mitarbeitenden wie auch Forschung, Lehre und Innovation.
\n\nWir freuen uns sehr, dass das Präsidium die Woche der Stille unterstützt. Sofern die Angebote nicht Ihre Arbeitsabläufe behindern und diese mit Ihren Vorgesetzten abgestimmt sind, können Sie in der Aktionswoche die Angebote des KIT während Ihrer Arbeitszeit in Anspruch nehmen.
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Veranstaltung am KIT im Rahmen der Woche der Stille:
\n\n
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\nAchtsamkeit am Arbeitsplatz - MBSR@WORK
(Online)
Diese Seminarreihe ist eine Einführung in das Thema Achtsamkeit am Arbeitsplatz und basiert auf dem MBSR-Konzept (Mindfulness based Stress Reduction) nach Prof. Dr. John Kabat-Zinn. Jedes Modul dauert 60 Minuten und kann einzeln oder als Seminarreihe besucht werden. In jedem Modul praktizieren wir eine 20-minütige Achtsamkeitsübung und es wird ein Thema von Achtsamkeit behandelt.
\n\nMo. - Fr. jeweils 12:00 - 13:00 Uhr
\n\n
\n2. Thema: Wahrnehmung - Anfängergeist
\n\n
Anmeldung bis spätestens 30.10.2026
\nSie erhalten nach der Anmeldung einen Zugangscode zur
Videoübertragung
Auch in diesem Jahr beteiligt sich das KIT an der „Woche der Stille“ vom 1.11. bis 8.11.2026 in Karlsruhe (www.stille-in-karlsruhe.de). Stille gehört zum Menschsein und kann uns auf andere Weise miteinander in Verbindung bringen als Worte. In der heutigen, mobilen und vielfältigen Zeit suchen Menschen vermehrt nach Orten und Zeiten der Stille - auch im Arbeitsalltag.
Das KIT möchte mit Angeboten der Entschleunigung und Achtsamkeit dazu beitragen, eine Arbeitsatmosphäre der Wertschätzung, der Kooperation und des Vertrauens zu schaffen. Davon profitieren alle Mitarbeitenden wie auch Forschung, Lehre und Innovation.
Wir freuen uns sehr, dass das Präsidium die Woche der Stille unterstützt. Sofern die Angebote nicht Ihre Arbeitsabläufe behindern und diese mit Ihren Vorgesetzten abgestimmt sind, können Sie in der Aktionswoche die Angebote des KIT während Ihrer Arbeitszeit in Anspruch nehmen.
Veranstaltung am KIT im Rahmen der Woche der Stille:
Achtsamkeit am Arbeitsplatz - MBSR@WORK
(Online)
Diese Seminarreihe ist eine Einführung in das Thema Achtsamkeit am Arbeitsplatz und basiert auf dem MBSR-Konzept (Mindfulness based Stress Reduction) nach Prof. Dr. John Kabat-Zinn. Jedes Modul dauert 60 Minuten und kann einzeln oder als Seminarreihe besucht werden. In jedem Modul praktizieren wir eine 20-minütige Achtsamkeitsübung und es wird ein Thema von Achtsamkeit behandelt.
Mo. - Fr. jeweils 12:00 - 13:00 Uhr
3. Thema: Achtsamer Umgang mit Stress
Anmeldung bis
spätestens 30.10.2026
Sie erhalten nach der
Anmeldung einen Zugangscode zur
Videoübertragung
Auch in diesem Jahr beteiligt sich das KIT an der „Woche der Stille“ vom 1.11. bis 8.11.2026 in Karlsruhe (www.stille-in-karlsruhe.de). Stille gehört zum Menschsein und kann uns auf andere Weise miteinander in Verbindung bringen als Worte. In der heutigen, mobilen und vielfältigen Zeit suchen Menschen vermehrt nach Orten und Zeiten der Stille - auch im Arbeitsalltag.
\n\nDas KIT möchte mit Angeboten der Entschleunigung und Achtsamkeit dazu beitragen, eine Arbeitsatmosphäre der Wertschätzung, der Kooperation und des Vertrauens zu schaffen. Davon profitieren alle Mitarbeitenden wie auch Forschung, Lehre und Innovation.
\n\nWir freuen uns sehr, dass das Präsidium die Woche der Stille unterstützt. Sofern die Angebote nicht Ihre Arbeitsabläufe behindern und diese mit Ihren Vorgesetzten abgestimmt sind, können Sie in der Aktionswoche die Angebote des KIT während Ihrer Arbeitszeit in Anspruch nehmen.
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Veranstaltung am KIT im Rahmen der Woche der Stille:
\n\n
\n
\nAchtsamkeit am Arbeitsplatz - MBSR@WORK
(Online)
Diese Seminarreihe ist eine Einführung in das Thema Achtsamkeit am Arbeitsplatz und basiert auf dem MBSR-Konzept (Mindfulness based Stress Reduction) nach Prof. Dr. John Kabat-Zinn. Jedes Modul dauert 60 Minuten und kann einzeln oder als Seminarreihe besucht werden. In jedem Modul praktizieren wir eine 20-minütige Achtsamkeitsübung und es wird ein Thema von Achtsamkeit behandelt.
\n\nMo. - Fr. jeweils 12:00 - 13:00 Uhr
\n\n
\n3. Thema: Achtsamer Umgang mit Stress
\n\n
Anmeldung bis spätestens 30.10.2026
\nSie erhalten nach der Anmeldung einen Zugangscode zur
Videoübertragung
Stille in Karlsruhe - Stille am KIT
Auch in diesem Jahr beteiligt sich das KIT an der „Woche der Stille“ vom 1.11. bis 8.11.2026 in Karlsruhe (www.stille-in-karlsruhe.de). Stille gehört zum Menschsein und kann uns auf andere Weise miteinander in Verbindung bringen als Worte. In der heutigen, mobilen und vielfältigen Zeit suchen Menschen vermehrt nach Orten und Zeiten der Stille - auch im Arbeitsalltag.
Das KIT möchte mit Angeboten der Entschleunigung und Achtsamkeit dazu beitragen, eine Arbeitsatmosphäre der Wertschätzung, der Kooperation und des Vertrauens zu schaffen. Davon profitieren alle Mitarbeitenden wie auch Forschung, Lehre und Innovation.
Wir freuen uns sehr, dass das Präsidium die Woche der Stille unterstützt. Sofern die Angebote nicht Ihre Arbeitsabläufe behindern und diese mit Ihren Vorgesetzten abgestimmt sind, können Sie in der Aktionswoche die Angebote des KIT während Ihrer Arbeitszeit in Anspruch nehmen.
Veranstaltung am KIT im Rahmen der Woche der Stille:
Bewegung in der Stille (in Präsenz)
Wenn wir geistig zur Ruhe kommen
wollen, ist auch das Stehen eine geeignete Haltung. Während die
meisten von uns im Sitzen arbeiten und studieren, ist das ruhige Stehen
für viele eine neue Erfahrung. Im ruhigen Stehen sinken
erfahrungsgemäß die Gedanken leichter aus dem Kopf und ein
klarer und heller, mit dem Himmel verbundener, offener Geist und Atem
sowie eine gute Erdverwurzelung stellt sich ein.
Achtsam
ausgeführte Bewegungen und Dehnungen, um die Gelenke, Sehnen,
Muskeln und insbesondere die Wirbelsäule zu lösen und
durchlässig zu machen, führen uns nach und nach in eine
entspannte, tragende und innerliche Haltung.
Anmeldung am Tag der Veranstaltung noch
möglich.
Maximale
Teilnehmerzahl: 20 Personen
Stille in Karlsruhe - Stille am KIT
\n\nAuch in diesem Jahr beteiligt sich das KIT an der „Woche der Stille“ vom 1.11. bis 8.11.2026 in Karlsruhe (www.stille-in-karlsruhe.de). Stille gehört zum Menschsein und kann uns auf andere Weise miteinander in Verbindung bringen als Worte. In der heutigen, mobilen und vielfältigen Zeit suchen Menschen vermehrt nach Orten und Zeiten der Stille - auch im Arbeitsalltag.
\n\nDas KIT möchte mit Angeboten der Entschleunigung und Achtsamkeit dazu beitragen, eine Arbeitsatmosphäre der Wertschätzung, der Kooperation und des Vertrauens zu schaffen. Davon profitieren alle Mitarbeitenden wie auch Forschung, Lehre und Innovation.
\n\nWir freuen uns sehr, dass das Präsidium die Woche der Stille unterstützt. Sofern die Angebote nicht Ihre Arbeitsabläufe behindern und diese mit Ihren Vorgesetzten abgestimmt sind, können Sie in der Aktionswoche die Angebote des KIT während Ihrer Arbeitszeit in Anspruch nehmen.
\n\n\n\n
Veranstaltung am KIT im Rahmen der Woche der Stille:
\n\n\n\n
Bewegung in der Stille (in Präsenz)
\n\nWenn wir geistig zur Ruhe kommen wollen,
ist auch das Stehen eine geeignete Haltung. Während die meisten von uns
im Sitzen arbeiten und studieren, ist das ruhige Stehen für viele eine
neue Erfahrung. Im ruhigen Stehen sinken erfahrungsgemäß die Gedanken
leichter aus dem Kopf und ein klarer und heller, mit dem Himmel
verbundener, offener Geist und Atem sowie eine gute Erdverwurzelung
stellt sich ein.
\nAchtsam ausgeführte Bewegungen und Dehnungen,
um die Gelenke, Sehnen, Muskeln und insbesondere die Wirbelsäule zu
lösen und durchlässig zu machen, führen uns nach und nach in eine
entspannte, tragende und innerliche Haltung.
\n\n
Anmeldung am Tag der Veranstaltung noch
möglich.
\nMaximale Teilnehmerzahl: 20
Personen
Auch in diesem Jahr beteiligt sich das KIT an der „Woche der Stille“ vom 1.11. bis 8.11.2026 in Karlsruhe (www.stille-in-karlsruhe.de). Stille gehört zum Menschsein und kann uns auf andere Weise miteinander in Verbindung bringen als Worte. In der heutigen, mobilen und vielfältigen Zeit suchen Menschen vermehrt nach Orten und Zeiten der Stille - auch im Arbeitsalltag.
Das KIT möchte mit Angeboten der Entschleunigung und Achtsamkeit dazu beitragen, eine Arbeitsatmosphäre der Wertschätzung, der Kooperation und des Vertrauens zu schaffen. Davon profitieren alle Mitarbeitenden wie auch Forschung, Lehre und Innovation.
Wir freuen uns sehr, dass das Präsidium die Woche der Stille unterstützt. Sofern die Angebote nicht Ihre Arbeitsabläufe behindern und diese mit Ihren Vorgesetzten abgestimmt sind, können Sie in der Aktionswoche die Angebote des KIT während Ihrer Arbeitszeit in Anspruch nehmen.
Veranstaltung am KIT im Rahmen der Woche der Stille:
Achtsamkeit am Arbeitsplatz - MBSR@WORK
(Online)
Diese Seminarreihe ist eine Einführung in das Thema Achtsamkeit am Arbeitsplatz und basiert auf dem MBSR-Konzept (Mindfulness based Stress Reduction) nach Prof. Dr. John Kabat-Zinn. Jedes Modul dauert 60 Minuten und kann einzeln oder als Seminarreihe besucht werden. In jedem Modul praktizieren wir eine 20-minütige Achtsamkeitsübung und es wird ein Thema von Achtsamkeit behandelt.
Mo. - Fr. jeweils 12:00 - 13:00 Uhr
4. Thema: Achtsamkeit im Umgang mit
Gedanken
Anmeldung bis
spätestens 30.10.2026
Sie erhalten nach der
Anmeldung einen Zugangscode zur
Videoübertragung
Auch in diesem Jahr beteiligt sich das KIT an der „Woche der Stille“ vom 1.11. bis 8.11.2026 in Karlsruhe (www.stille-in-karlsruhe.de). Stille gehört zum Menschsein und kann uns auf andere Weise miteinander in Verbindung bringen als Worte. In der heutigen, mobilen und vielfältigen Zeit suchen Menschen vermehrt nach Orten und Zeiten der Stille - auch im Arbeitsalltag.
\n\nDas KIT möchte mit Angeboten der Entschleunigung und Achtsamkeit dazu beitragen, eine Arbeitsatmosphäre der Wertschätzung, der Kooperation und des Vertrauens zu schaffen. Davon profitieren alle Mitarbeitenden wie auch Forschung, Lehre und Innovation.
\n\nWir freuen uns sehr, dass das Präsidium die Woche der Stille unterstützt. Sofern die Angebote nicht Ihre Arbeitsabläufe behindern und diese mit Ihren Vorgesetzten abgestimmt sind, können Sie in der Aktionswoche die Angebote des KIT während Ihrer Arbeitszeit in Anspruch nehmen.
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Veranstaltung am KIT im Rahmen der Woche der Stille:
\n\n
\n
\nAchtsamkeit am Arbeitsplatz - MBSR@WORK
(Online)
Diese Seminarreihe ist eine Einführung in das Thema Achtsamkeit am Arbeitsplatz und basiert auf dem MBSR-Konzept (Mindfulness based Stress Reduction) nach Prof. Dr. John Kabat-Zinn. Jedes Modul dauert 60 Minuten und kann einzeln oder als Seminarreihe besucht werden. In jedem Modul praktizieren wir eine 20-minütige Achtsamkeitsübung und es wird ein Thema von Achtsamkeit behandelt.
\n\nMo. - Fr. jeweils 12:00 - 13:00 Uhr
\n\n
\n4. Thema: Achtsamkeit im Umgang mit
Gedanken
\n\n
Anmeldung bis
spätestens 30.10.2026
\nSie erhalten nach der Anmeldung
einen Zugangscode zur Videoübertragung
Stille in Karlsruhe - Stille am KIT
Auch in diesem Jahr beteiligt sich das KIT an der „Woche der Stille“ vom 1.11. bis 8.11.2026 in Karlsruhe (www.stille-in-karlsruhe.de). Stille gehört zum Menschsein und kann uns auf andere Weise miteinander in Verbindung bringen als Worte. In der heutigen, mobilen und vielfältigen Zeit suchen Menschen vermehrt nach Orten und Zeiten der Stille - auch im Arbeitsalltag.
Das KIT möchte mit Angeboten der Entschleunigung und Achtsamkeit dazu beitragen, eine Arbeitsatmosphäre der Wertschätzung, der Kooperation und des Vertrauens zu schaffen. Davon profitieren alle Mitarbeitenden wie auch Forschung, Lehre und Innovation.
Wir freuen uns sehr, dass das Präsidium die Woche der Stille unterstützt. Sofern die Angebote nicht Ihre Arbeitsabläufe behindern und diese mit Ihren Vorgesetzten abgestimmt sind, können Sie in der Aktionswoche die Angebote des KIT während Ihrer Arbeitszeit in Anspruch nehmen.
Veranstaltung am KIT im Rahmen der Woche der Stille:
Bewegung in der Stille (in Präsenz)
Wenn wir geistig zur Ruhe kommen
wollen, ist auch das Stehen eine geeignete Haltung. Während die
meisten von uns im Sitzen arbeiten und studieren, ist das ruhige Stehen
für viele eine neue Erfahrung. Im ruhigen Stehen sinken
erfahrungsgemäß die Gedanken leichter aus dem Kopf und ein
klarer und heller, mit dem Himmel verbundener, offener Geist und Atem
sowie eine gute Erdverwurzelung stellt sich ein.
Achtsam
ausgeführte Bewegungen und Dehnungen, um die Gelenke, Sehnen,
Muskeln und insbesondere die Wirbelsäule zu lösen und
durchlässig zu machen, führen uns nach und nach in eine
entspannte, tragende und innerliche Haltung.
Anmeldung am Tag der Veranstaltung noch
möglich.
Maximale
Teilnehmerzahl: 20 Personen
Stille in Karlsruhe - Stille am KIT
\n\nAuch in diesem Jahr beteiligt sich das KIT an der „Woche der Stille“ vom 1.11. bis 8.11.2026 in Karlsruhe (www.stille-in-karlsruhe.de). Stille gehört zum Menschsein und kann uns auf andere Weise miteinander in Verbindung bringen als Worte. In der heutigen, mobilen und vielfältigen Zeit suchen Menschen vermehrt nach Orten und Zeiten der Stille - auch im Arbeitsalltag.
\n\nDas KIT möchte mit Angeboten der Entschleunigung und Achtsamkeit dazu beitragen, eine Arbeitsatmosphäre der Wertschätzung, der Kooperation und des Vertrauens zu schaffen. Davon profitieren alle Mitarbeitenden wie auch Forschung, Lehre und Innovation.
\n\nWir freuen uns sehr, dass das Präsidium die Woche der Stille unterstützt. Sofern die Angebote nicht Ihre Arbeitsabläufe behindern und diese mit Ihren Vorgesetzten abgestimmt sind, können Sie in der Aktionswoche die Angebote des KIT während Ihrer Arbeitszeit in Anspruch nehmen.
\n\n\n\n
Veranstaltung am KIT im Rahmen der Woche der Stille:
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Bewegung in der Stille (in Präsenz)
\n\nWenn wir geistig zur Ruhe kommen wollen,
ist auch das Stehen eine geeignete Haltung. Während die meisten von uns
im Sitzen arbeiten und studieren, ist das ruhige Stehen für viele eine
neue Erfahrung. Im ruhigen Stehen sinken erfahrungsgemäß die Gedanken
leichter aus dem Kopf und ein klarer und heller, mit dem Himmel
verbundener, offener Geist und Atem sowie eine gute Erdverwurzelung
stellt sich ein.
\nAchtsam ausgeführte Bewegungen und Dehnungen,
um die Gelenke, Sehnen, Muskeln und insbesondere die Wirbelsäule zu
lösen und durchlässig zu machen, führen uns nach und nach in eine
entspannte, tragende und innerliche Haltung.
\n\n
Anmeldung am Tag der Veranstaltung noch
möglich.
\nMaximale Teilnehmerzahl: 20
Personen
Auch in diesem Jahr beteiligt sich das KIT an der „Woche der Stille“ vom 1.11. bis 8.11.2026 in Karlsruhe (www.stille-in-karlsruhe.de). Stille gehört zum Menschsein und kann uns auf andere Weise miteinander in Verbindung bringen als Worte. In der heutigen, mobilen und vielfältigen Zeit suchen Menschen vermehrt nach Orten und Zeiten der Stille - auch im Arbeitsalltag.
Das KIT möchte mit Angeboten der Entschleunigung und Achtsamkeit dazu beitragen, eine Arbeitsatmosphäre der Wertschätzung, der Kooperation und des Vertrauens zu schaffen. Davon profitieren alle Mitarbeitenden wie auch Forschung, Lehre und Innovation.
Wir freuen uns sehr, dass das Präsidium die Woche der Stille unterstützt. Sofern die Angebote nicht Ihre Arbeitsabläufe behindern und diese mit Ihren Vorgesetzten abgestimmt sind, können Sie in der Aktionswoche die Angebote des KIT während Ihrer Arbeitszeit in Anspruch nehmen.
Veranstaltung am KIT im Rahmen der Woche der Stille:
Achtsamkeit am Arbeitsplatz - MBSR@WORK
(Online)
Diese Seminarreihe ist eine Einführung in das Thema Achtsamkeit am Arbeitsplatz und basiert auf dem MBSR-Konzept (Mindfulness based Stress Reduction) nach Prof. Dr. John Kabat-Zinn. Jedes Modul dauert 60 Minuten und kann einzeln oder als Seminarreihe besucht werden. In jedem Modul praktizieren wir eine 20-minütige Achtsamkeitsübung und es wird ein Thema von Achtsamkeit behandelt.
Mo. - Fr. jeweils 12:00 - 13:00 Uhr
5. Thema: Achtsamer Umgang mit
Gefühlen
Anmeldung bis spätestens
30.10.2026
Sie erhalten nach der Anmeldung einen
Zugangscode zur Videoübertragung
Auch in diesem Jahr beteiligt sich das KIT an der „Woche der Stille“ vom 1.11. bis 8.11.2026 in Karlsruhe (www.stille-in-karlsruhe.de). Stille gehört zum Menschsein und kann uns auf andere Weise miteinander in Verbindung bringen als Worte. In der heutigen, mobilen und vielfältigen Zeit suchen Menschen vermehrt nach Orten und Zeiten der Stille - auch im Arbeitsalltag.
\n\nDas KIT möchte mit Angeboten der Entschleunigung und Achtsamkeit dazu beitragen, eine Arbeitsatmosphäre der Wertschätzung, der Kooperation und des Vertrauens zu schaffen. Davon profitieren alle Mitarbeitenden wie auch Forschung, Lehre und Innovation.
\n\nWir freuen uns sehr, dass das Präsidium die Woche der Stille unterstützt. Sofern die Angebote nicht Ihre Arbeitsabläufe behindern und diese mit Ihren Vorgesetzten abgestimmt sind, können Sie in der Aktionswoche die Angebote des KIT während Ihrer Arbeitszeit in Anspruch nehmen.
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Veranstaltung am KIT im Rahmen der Woche der Stille:
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\nAchtsamkeit am Arbeitsplatz - MBSR@WORK
(Online)
Diese Seminarreihe ist eine Einführung in das Thema Achtsamkeit am Arbeitsplatz und basiert auf dem MBSR-Konzept (Mindfulness based Stress Reduction) nach Prof. Dr. John Kabat-Zinn. Jedes Modul dauert 60 Minuten und kann einzeln oder als Seminarreihe besucht werden. In jedem Modul praktizieren wir eine 20-minütige Achtsamkeitsübung und es wird ein Thema von Achtsamkeit behandelt.
\n\nMo. - Fr. jeweils 12:00 - 13:00 Uhr
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\n5. Thema: Achtsamer Umgang mit Gefühlen
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Anmeldung bis spätestens
30.10.2026
\nSie erhalten nach der Anmeldung einen
Zugangscode zur Videoübertragung